E-COACHING
Geen gedoe, gewoon online, vanuit je eigen vertrouwde omgeving, afgestemd op jouw drukke agenda. Even een helpende hand doormiddel van coaching, om voor jouw helder te krijgen wat voor echt belangrijk is.
Omdat je voelt dat er iets schuurt, maar het lukt je niet om er goed bij te komen. Je blijft nadenken en zoeken naar antwoorden, maar van binnen verandert er weinig.
Het kan zijn dat ....
Je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt
Je twijfelt over werk, studie of richting in je leven
Je blijft nadenken, maar komt niet tot een keuze
Je meer inzicht in jezelf en je gedrag wil
Je voelt dat er meer in je zit, maar krijgt het niet helder
Je merkt dat bepaalde situaties of relaties je steeds energie kosten
Je begrijpt vaak wel wat er speelt, maar dat betekent nog niet dat er ook echt iets verandert. Gedachten, gevoelens en patronen kunnen elkaar in stand houden, waardoor je blijft hangen in dezelfde cirkel.
Coaching helpt om stil te staan bij wat er onder de oppervlakte gebeurt. Dat geeft ruimte om keuzes helderder te zien, patronen te herkennen en beter te voelen wat voor jou klopt.
E-coaching hoe gaat dat precies?
Eigenlijk is het heel simpel; Alles gaat online, via je mobiel of laptop. Wil of kun je niet gebonden zijn aan een vaste tijd of locatie? Dan is e-coaching ook voor jouw de uitkomst.
E-coaching is geen nieuwe techniek of methode, maar een eigentijdse vorm van coaching. Het verschil is dat de begeleiding via de ‘elektronische weg’ verloopt. Dit kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld via e-mail, WhatsApp of een videoverbinding. Geen reistijd, reiskosten of ingewikkelde planning in je agenda.
Je volgt de sessies digitaal, waar en wanneer het jou uitkomt. Bovendien kun je de tijd nemen om in alle rust te lezen, je gedachten te formuleren en te reageren.
Voordelen:
1. Bij E-coaching hoef je geen face-to-face afspraken te maken
Je hoeft niet te wachten tot een volgende afspraak gepland staat. Er kan op elk moment worden gemaild. Hierdoor kan het proces worden versneld en kunnen we eerder tot de kern van het probleem komen.
2. Er is meer tijd voor reflectie
Omdat je niet primair hoeft te reageren, kan alles rustig op het digitale papier ontward en gestructureerd worden. Dit werkt vaak verhelderend en het reflecteert, ook omdat het hele proces altijd na te lezen is.
3. Tijdens het mailverkeer hoef je geen sociaal wenselijk gedrag te tonen
Dit wordt vaak als prettig en veilig ervaren.
4. Je kunt in jouw proces in jouw zelfgekozen ruimte werken op het moment dat het jou goed uitkomt
Dit geeft een goede concentratie en ‘aanwezigheid’ in het proces.
5. Met e-coaching is het gemakkelijk om succes-ervaringen op te doen
Er wordt vaak met relatief kleine actiestappen gewerkt die snel resultaat geven. Dit maakt het leerproces extra prettig.
Reviews van deelnemers
Betina
"Even loskomen van het dagelijks leven gaf me ruimte om na te denken. Door de ontspanning, opdrachten en fijne gesprekken kreeg ik waardevolle inzichten. Ik voel me rustiger, zelfverzekerder en klaar om met nieuwe energie verder te gaan."
Emma
"Als je op zoek bent naar wie je nou ook alweer echt bent, lekker wil eten en verzorgt worden. Kortom een heerlijke ontspannen week vol me-time, dan moet je zeker gaan!
Olivia
"Verbondenheid met de andere vrouwen vond ik heel waardevol, de coachingsessies om meer tot de kern te komen. Ik ben erachter gekomen dat ik mijn beperkte overtuigingen mag loslaten en meer vertrouwen hebben op mezelf en mijn kunnen"
6 DAAGSE Retreat
Week verdiepend retreat
Maison de Vacances, Fayl-Billot, France
6 dagen, 5 nachten
Vertrek: goed nieuw, we proberen nog een retreat in december te plannen!
In het mooie Frankrijk ontdek je hoe je weer wie je bent– door gedachten en – jouw leven transformeren. De rust van het platteland, een mooie en relexte setting, en de volledige verzorging, zorgen er voor dat je alle tijd voor jezelf hebt en kunt ontspannen
Elke yoga, reflexi, massage en heerlijk genieten. brengen je terug naar jezelf.
Ons 6-daags yoga & Coaching retreat in Frankrijk brengt je nieuwe energie en helpt je te ontdekken wat voor jou echt belangrijk is!.
4 DAAGSE Retreat
Weekend retreat
Maison de Vacances, Fayl-Billot, France
4 dagen, 3 nachten
Vertrek: 17 september 2026 & 15 oktober 2026
Laat je omringen door de rust van het prachtige landschap en kom helemaal tot jezelf.
Een weekend weg om weer te voelen wat er vanbinnen leeft. Ontdek hoe een mooie omgeving, rust en natuur samen met transformatieve coaching, yoga en ontspanning je helpen om meer energie en helderheid te ervaren. Tijdens dit weekend retreat in Frankrijk laat je de ruis achter je en ervaar je de rust van de natuur.
Voor vrouwen die hun leven minder willen laten leiden door moeten en meer door wat écht bij hen past.